Ouço muito que temos que deixar o passado no passado, mas não entendo por que isso é importante e como faço para conseguir isso?
Eu particularmente, discordo dessa frase, pois vem do senso comum de deixar o passado para trás. Porém é nele, que aprendemos a nossa historia para ter um futuro mais tranquilo e saudável. Eu gosto de falar, que devemos entender o nosso passado e conseguir supera-lo, ao invés de ignorar a nossa historia. Nosso aspecto histórico é muito importante para entendermos como pensamos hoje, o que esta sendo funcional ou disfuncional para nós mesmo hoje. Com a psicoterapia em TCC, trabalhamos muito isso, e voltamos a ter um bem-estar para nosso futuro. Concluindo então, é necessário entender nosso passado, para conseguir “deixar o passado no passado”.
Primeiro, seu questionamneto é válido e muito pertinente. É comum escutarmos essa frase por aí sem nenhum aprofundamento.
O passado importa muito, lá estão as nossas memórias, nossa história… O passado carrega as informações que fazem você ser como é hoje.
O problema normalmente está em não viver no ‘aqui e agora’, em usar o passado como âncora…
A terapia pode ajudar a entender pra onde você tem olhado mais, pro passado, pro futuro ou se realmente está vivendo o presente de forma intencional.
Olá, bom dia! 🙂
O passado não é possível mudar, mas sim ressignificar e termos uma outra visão sobre o que aconteceu e assim ser mais fácil aceita-lo, integra-lo e assim soltar emoções e pensamentos que nos deixam estagnados na vida.
Ao ficar presa a lembranças ou emoções do passado seu presente nao existe e muito menos consegue trazer mudanças e evoluções para seu futuro.
Indico a você o atendimento de psicanalise integrativa com limpeza energética, aonde vai te auxiliar a clarificar situações e lembranças que você pode não estar conseguindo compreender ou associar somente com a mente racional….
É um atendimento bem profundo de grande transformação e transmutação de energias mentais e emocionais, auxiliando a se alinhar melhor com seu momento atual e resgatar sua alegria e autoestima.
Estou a disposição para ir nesta caminhada com você!
Olá, seja bem vindo/a! Na realidade, é praticamente impossível conseguirmos isolar o passado da nossa vivência, como se nada tivesse acontecido, como uma página em branco, ou capítulos rasgados de um livro. As emoções que envolvem nossa humanidade são muito mais complexas, e por isso que o passado interfere em quem somos hoje, seja negativamente, ou positivamente. Ao deixar o passado “no passado”, estamos deixando de lidar com situações que podem ter sido desconfortáveis, mas que foram significativas em nossa construção como ser, é como se esse conteúdo fosse escondido dentro de nós. Porém, essa “caixinha interna” tem um limite bem vulnerável, que por alguma emoção pode “explodir” e tudo vir à tona, gerando um desconforto que, por vezes, pode até ser maior, conforme o tempo que guardamos. O ideal é reconhecer o passado como parte de nossa existência, pois foi fundamental para nossa construção de ser. Reconhecer as partes ruins e trazer à tona de forma sutil e qualificada, com a ajuda de profissionais, para entender, digerir, e aceitar esse passado, como se estivesse “fazendo as pazes” consigo mesmo, para se livrar do peso das lembranças, e poder seguir em frente de forma mais tranquila. 🙂
Deixar o passado no passado é não permitir que aquilo que aconteceu lá comande sua vida. Não se trata de esquecer o que aconteceu, é só não permitir que isso te controle.
Aprender com o que aconteceu no passado, seja bom ou ruim, e focar no que pode ser realizado com essa experiência agora e no futuro.
Essa é uma ótima reflexão.
Quando falamos em “deixar o passado no passado”, não significa esquecer o que aconteceu, fingir que não doeu ou apagar as experiências vividas.
O que buscamos é evitar que acontecimentos que já passaram continuem controlando nossas emoções, escolhas e a forma como enxergamos a nós mesmos e aos outros.
E isso não acontece de uma hora para outra. É um processo de compreender o que aconteceu, acolher a dor, aprender com a experiência e, aos poucos, permitir-se seguir em frente sem carregar esse peso da mesma forma.
Na nossa caminhada terapêutica, vamos olhar para isso com mais profundidade e entender o que ainda te prende ao passado e o que você precisa elaborar para conseguir seguir com mais leveza.
Boa noite . Você não tem que nessesariamente deixar o passado no passado ,mas sim compreendelo .
“Deixar o passado no passado” é algo que o senso comum nos ensina. Mas no processo terapêutico, muitas vezes, se faz necessário criar um olhar para o que nos aconteceu anteriormente para que possamos elaborar emocionalmente emoções e comportamentos que tivemos e reajustarmos a nossa rota. Assim criaremos melhores resultados no futuro. O que não podemos fazer é deixar de viver nosso presente e nos preparar para o futuro por conta de algo que já ficou para trás. Um olhar afetuoso para o passado é diferente de paralização.
Olá! Depende do que você considera passado e de quais são as suas dificuldades no presente. Agende um horário para conversarmos melhor e encontrar caminhos para a sua cura. Espero por você!
O passado sempre vai fazer parte da vida, ele é um componente muito importante que define o que você é hoje. Ao invés de deixar o passdo no passado, que tal observar o que se pode aprender com o que houve e resignificar para um futuro mais leve. Trazendo um olhar que não fique somente na mágoa, no rancor ou na reclamação mas com perguntas. O que aconteceu no passado que me difine hoje? Gosto dessa definição? Como posso através desse evento melhorar e resignificar para uma vida melhor?
Deixar o passado no passado não significa esquecer o que aconteceu, mas sim, impedir que, o que aconteceu, continue dirigindo sua vida com os mesmos pensamentos, emoções e comportamentos programados em seu subconsciente. Pela Psicanálise, elaboramos os conflitos inconscientes, ou seja, lembramos dos mesmos, os aceitamos, os deletamos e/ou os mudamos com ressignificações. Pela Neurociência, criamos novas conexões cerebrais (novas químicas neurais) mudando os pensamentos, emoções e comportamentos repetitivos, por aqueles que, no presente momento fazem mais sentido PARA VOCÊ. Quando você ressignificar o passado, ele deixa de controlar seu presente e você sente mais leveza e alegria para viver. Espero ter ajudado.
